微創改善肩頸痠麻痛 醫:久坐族、3C族要小心

【商務時報 程婷／新竹報導】常有肩頸痠麻痛不奇怪，但日前有果農肩頸痠麻痛到無法入睡，求醫發現頸椎退化骨刺壓迫到神經，經醫師黃祥銘診斷與溝通，執行頸椎減壓微創手術，術後病患睡眠品質提升。黃祥銘特別提醒，久坐族、3C族別輕忽肩頸問題，脊椎退化易有年輕化趨勢。

82歲陳姓果農，以種植哈密瓜維生，近期發現肩頸持續酸麻痛，甚至無法入睡 影響到工作和生活品質，透過保守藥物治療無法改善，求診至中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長黃祥銘，經過核磁共振檢查，診斷病患為頸椎退化骨刺壓迫到神經。

黃祥銘經醫病溝通決策，執行頸椎減壓微創手術，在術後病患表示，疼痛明顯改善，術前無法入眠，躺著睡覺就很不舒服，術後當天已經可以躺著睡，「是近期睡的最好的一天。」陳姓果農特別親送自家種植的哈密瓜，表達對黃祥銘與醫護人員的感謝。

外科部長黃祥銘表示，病患接受頸椎減壓微創手術，是放置人工椎間盤和脊椎椎體間的支架，解決脊椎長期退化性以及骨刺長期壓迫到神經的問題，微創手術約1.5個小時，病患術後住院兩天即出院，改善疼痛改善睡眠，目前僅需持續門診追蹤即可。

頸椎痠麻痛有年輕化趨勢

果農勞動力高，長年工作，對骨頭和脊椎的受力大，脊椎退化機率高。黃祥銘表示，尤其高齡者勞動者，會面對脊椎退化的困擾，輕者疼痛不適，嚴重的話，手麻腳麻無力，經過評估，必須進行減壓手術。黃祥銘也指出，臨床經驗發現，頸椎發生痠麻痛有越來越年輕化趨勢，跟現代人過度使用3C產品有關，長期低頭姿勢造成頸椎角度改變，容易產生骨刺甚至壓迫到神經。

黃祥銘提醒，久坐的人，需要正確坐姿姿勢，腰背挺直靠齊椅背，頭部重心不要超過身體或肚子，脖子重心比較自然，長時間才不會造成退化問題，久坐時間也要控制，以不超過一個小時為限，適度起身活動放鬆筋骨。